תכונות עיקריות של צמח האשווגנדה:

 

אדפטוגן:

האשווגנדה ידוע כצמח אדפטוגני, כלומר הוא עוזר לגוף להסתגל ולתפקד תחת מצבי לחץ. הוא מסייע לאזן את מערכת העצבים וההורמונים בגוף ומפחית את השפעת הלחץ הפיזי והנפשי.

 

הפחתת סטרס וחרדה:

האשווגנדה מוכר כמרגיע ומפחית את רמות הסטרס והחרדה. מחקרים הראו כי צמח זה יכול להפחית את רמות הקורטיזול, הורמון הסטרס, מה שמוביל להרגשה כללית של רוגע ושקט נפשי.

 

תמיכה במערכת החיסונית:

הצמח מסייע בשיפור תפקוד המערכת החיסונית על ידי חיזוק תאי הדם הלבנים, המגנים על הגוף ממחלות וזיהומים. יש לו תכונות אנטי-דלקתיות שמסייעות בהפחתת דלקת בגוף.

 

שיפור תפקוד המוח וזיכרון:

מחקרים מצביעים על כך שהשווגנדה עשויה לשפר את תפקוד המוח, יכולת הקשב והזיכרון. היא משפרת את יכולת הלמידה והקשר בין תאי המוח, דבר שמועיל במיוחד לאנשים שמתמודדים עם ירידה קוגניטיבית.

 

הגברת אנרגיה וכוח:

האשווגנדה משפרת את הרמות הכלליות של האנרגיה והכוח בגוף. היא מסייעת בהפחתת עייפות כרונית ושיפור כושר הגופני והסיבולת.

 

תמיכה בתפקוד המיני:

באשווגנדה יש סגולות לשיפור התפקוד המיני, הן אצל נשים והן אצל גברים. היא עשויה לעזור בבעיות של ירידה בחשק המיני (ליבידו) ובשמירה על תפקוד מיני תקין.

 

תמיכה בבריאות הלב וכלי הדם:

הצמח מסייע בשיפור בריאות הלב על ידי שמירה על לחץ דם תקין, איזון שומנים בדם והפחתת סיכון למחלות קרדיו-ווסקולריות.

 

איזון הורמונלי:

האשווגנדה עשוי להיות מועיל לאיזון הורמונלי, במיוחד במצבים של חוסר איזון הורמונלי כמו במצבים של סטרס כרוני או גיל המעבר. היא מסייעת להורדת רמות הקורטיזול ולשיפור הבריאות ההורמונלית הכללית.

 

תמיכה בבריאות השרירים והמפרקים:

לאשווגנדה יש תכונות אנטי-דלקתיות שמסייעות בהקלת דלקות במפרקים ובשרירים, מה שמועיל במיוחד לאנשים הסובלים מבעיות מפרקים או כאבים כרוניים.